Depresją u dzieci i młodzieży
Depresja u dzieci i młodzieży
Depresja polega na zaburzeniach nastroju. Na jej rozwój wpływa postęp społeczny i cywilizacyjny. Przeczytaj, jak się objawia i jak można jej przeciwdziałać. Dane WHO mówią, że depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób na świecie. Według prognoz do 2030 r. może być na pierwszym miejscu.
Jak się objawia depresja
Depresja u dzieci i młodzieży jest coraz bardziej powszechna. Jej rozwojowi sprzyja pandemia COVID-19, a zwłaszcza towarzyszące jej poczucie zagrożenia i zdalne nauczanie. Dlatego rodzice, opiekunowie i nauczyciele powinni jeszcze uważniej niż zazwyczaj obserwować dzieci.
O depresji mogą świadczyć takie objawy, jak:
– obniżenie nastroju, utrata chęci do życia, smutek na twarzy, ataki płaczu- – obniżenie poczucia własnej wartości, zwiększenie poczucia winy
- – krzyk, trzaskanie drzwiami, kłótnie z domownikami
- – objawy towarzyszące: zaburzenia żywienia, bezsenność.
Przede wszystkim powinny zaniepokoić nas zmiany w codziennym zachowaniu, które utrzymują się co najmniej przez dwa tygodnie. Bądźmy uważni i słuchajmy dzieci. W ich wypowiedziach możemy odnaleźć skrywany ból, zmianę postrzegania świata, zwątpienie w sens życia.
Jak leczyć depresję
Aby właściwie zdiagnozować chorobę, należy umówić się na wizytę u psychiatry. Dobierze on leczenie psychoterapeutyczne i ewentualnie farmakologiczne. Do psychiatry i psychologa dzieci nie potrzebują skierowania.
Metody leczenia różnią się w zależności od nasilenia choroby. Wyróżnia się trzy stopnie nasilenia depresji:
- – łagodną – wówczas wystarczające jest leczenie psychoterapeutyczne
- – umiarkowaną – mogą być stosowane również leki przeciwdepresyjne
- – ciężką – mogą być stosowane również leki przeciwdepresyjne.
Leczenie farmakologiczne jest stosowane u dzieci i młodzieży z zachowaniem szczególnej ostrożności.
Jak zapobiegać depresji
Działania profilaktyczne w zakresie zdrowia psychicznego są równie ważne, jak dbanie o zdrowie fizyczne. Opierają się na podobnych zasadach, jak na przykład:
- – właściwa ilość snu
- – prowadzenie aktywnego trybu życia
- – zdrowe odżywianie
- – ograniczenie stresu.
Ważnym krokiem w profilaktyce zdrowia psychicznego jest świadomość, że depresja jest chorobą. Nie powinna być tematem tabu ani powodem do stygmatyzacji. Rozpoczęcie leczenia na wczesnym etapie wpłynie na sprawniejsze wyjście z choroby.